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穿著內衣時總覺得胸部有壓迫感或出現空杯情形?一回到家脫下內衣,更看見胸部下緣、肩膀部位等處出現紅印痕跡?小心!那可能代表你的內衣穿錯了,若長期以錯誤方式穿內衣,不僅會讓支撐胸部的效果大打折扣,還會提高內衣折損率,導致你「人財兩失」。本文特別整理《內衣穿法教學》,幫助你認識6大穿內衣步驟,掌握正確內衣穿法,擁有渾圓美胸。
「穿內衣」幾乎是每個女生出門前都會歷經的過程,不過,你知道自己的內衣究竟有沒有穿對嗎?以下為你整理正確的6大穿內衣步驟,提供給女性朋友們參考:
首先將身體前傾約45度角,讓手臂穿過雙邊肩帶後,將罩杯置於乳房前面,並確定脊心對準胸部下緣中心處後,扣上內衣背扣。
扣上背扣後挺起身體,左手掌微彎呈杓子狀,將右邊腋下、背部等乳房周圍的肉肉撥進罩杯,完成後換左邊重複,確保胸部周圍的肉肉都被罩杯穩穩包覆,避免副乳溢出。
挺起身體,觀察內衣的罩杯位置,確認BP點(乳頭)大約位於上手臂的1/2處。
*實際情況視個人而定,但最理想的位置是上手臂一半的地方,故列出給愛美的朋友們參考。
確保乳房皆位於罩杯位置後,接著調整肩帶長度,避免罩杯位置出現過低或過高的現象。調整完後,可以將一根食指伸進肩膀與肩帶之間的縫隙上下滑動,確定沒有過鬆或過緊狀況。
調完肩帶後,可以確認自己的內衣背扣位置是否與前胸罩杯下緣平行,才不會導致胸型移位。
調整完畢後,可以舉手、彎腰,確認內衣不會因為上述動作而跑位,即表示內衣穿著正確。
看完上述的穿內衣步驟後,相信大家已更了解內衣的穿法,以下將進一步釐清常見的2大內衣迷思,幫助女孩們解決困惑。
睡覺時建議穿著「睡眠內衣」,才不會在翻身、仰睡時,因為胸部沒有受到穩固支撐,而受到地心引力影響向外擴張,導致胸部外擴,增加乳房變形的機率。尤其是大胸女孩或正在哺乳的媽咪們,穿著包覆性高的睡眠內衣,更能達到維持胸型的效果。
想知道更多睡眠內衣的相關知識,歡迎參考:《一定要睡眠內衣嗎?不穿小心胸部外擴與變形,3分鐘讓你掌握挑選守則》一文
如果從事如跑步、舞蹈等運動時,應穿著具備包覆性與吸濕排汗功能的運動內衣,以避免激烈晃動造成乳房懸韌帶永久性的受損,導致胸部鬆弛、下垂,此外,運動時穿著運動內衣,更能在進行高強度動作時不受影響,動作更容易做確實。
更多運動內衣挑選方式,可以參考:【2021運動內衣推薦】如何選擇運動內衣尺寸?掌握挑選3原則
看完本文的介紹,相信大家都掌握了基本的內衣穿法,不過,除了以正確的方式穿內衣,選擇合適的內衣款式也相當重要!
依夢內衣至今已成立超過15年,且所有內衣皆為自家工廠生產,在兼顧品質的堅持下,提供多款實惠價格的內衣選擇,滿足大胸、小胸或是雞胸女孩們的需求。此外,除了透過官網選購,依夢內衣在全台更擁有多家實體通路門市,並有專業櫃姐協助測量胸圍尺寸,協助你選擇合適的款式,避免出現空杯、壓胸問題,實體門市還提供第一次免費修改內衣的服務,讓大小胸的女孩也能穿著合身的內衣,擁有自信渾圓胸型。
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