2024年無鋼圈內衣推薦｜挑選時檢視3層面，解開胸部束縛感

無鋼圈內衣近年在ptt、dcard討論熱度非常高，少了鋼圈帶來的束縛感，無鋼圈內衣不但擁有絕佳的舒適度，對於降低乳腺疾病風險也有幫助。本文除了會為你推薦4款無鋼圈內衣，更要教你如何挑選適合的款式，帶你告別緊繃感，讓胸部好好放鬆！

內衣無鋼圈好嗎？無鋼圈內衣優點、迷思大公開

所謂無鋼圈內衣，泛指內衣中並沒有任何鋼圈，但依然有保護乳房、撐起胸型的作用。無鋼圈內衣因為少了鋼圈束縛感，不但活動更方便，相較於鋼圈內衣也更為舒適，因此成為許多女生的內衣新寵愛。

無鋼圈內衣優點

• 舒適自在：大部分人購買無鋼圈內衣，追求的就是沒穿內衣般的感受，因此吸引許多女性一穿就回不去。
• 減少對乳腺的壓迫：長期穿著鋼圈內衣會對乳腺造成壓迫，增加乳腺疾病的風險，建議每周幾天穿無鋼圈內衣，讓胸部適度「休息」。
• 降低生理期胸部漲痛感：生理期荷爾蒙的變動，導致乳房疼痛感，這時穿著無鋼圈內衣就能舒緩脹奶的不適。

無鋼圈內衣迷思

• 容易出現副乳：許多人認為無鋼圈內衣因為包覆度不足，容易產生副乳，但只要內衣穿著方式正確，並購買適合的尺寸，就可以避免副乳跑出來。
• 胸部外擴、下垂問題：少了鋼圈支撐胸部，部分女生會有無鋼圈內衣導致胸部變形的疑慮，如果擔心此問題，可選擇高協邊的款式，有效給予胸部支撐力。
  

無鋼圈內衣如何挑選？購買前檢視3個層面

1.挑選適合尺寸

建議購買前測量自己的胸部尺寸，以找到合身的無鋼圈內衣。

• 上胸圍測量方式：測量乳房隆起最高點繞過背部一圈的尺寸
• 下胸圍測量方式：測量乳房下方邊緣繞過背部一圈的尺寸
• 罩杯尺寸：將上胸圍公分數扣掉下胸圍，並找到對應的內衣罩杯

（詳細計算方法可參考：【2024運動內衣推薦】如何選擇運動內衣尺寸？掌握挑選3原則）

2.內衣材質

因為缺少鋼圈支撐，在挑選無鋼圈內衣時要特別注意材質是否有彈性，在選購時可實際擠壓襯墊，查看是否會回彈，確保內衣可提供胸部足夠的支撐力。

3.透氣度

如果在運動時會穿著無鋼圈內衣，可特別注意內衣的透氣程度及吸濕性，及杯膜處是否會過厚，避免運動時汗水無法順利排出，產生悶熱不適感。

了解無鋼圈內衣挑選方法後，更要留意後續的保養程序，讓內衣的壽命得以延長，以下將教你無鋼圈內衣的清潔步驟。

如何清潔無鋼圈內衣？清潔4步驟

無鋼圈內衣如果丟入洗衣機清洗、脫水，可能會造成版型變形，因此建議以手洗方式溫和清潔：

1. 使用30度以下溫水浸泡內衣，並加入中性清潔劑
2. 在有清潔劑的水盆中，用手指輕輕搓揉肩帶處及罩杯內側...等容易與肌膚接觸的位置
3. 將水倒掉，注入乾淨的溫水，以按壓方式重複清洗內衣（可重複此步驟2-3次）
4. 用毛巾包住內衣，慢慢地按壓吸走內衣水份。如果要使用洗衣機脫水，建議放在內衣專用的洗衣袋裡再進行脫水。

清潔完畢後可直接將內衣掛在衣架，或是用2個曬衣夾平均夾在內衣下方，切勿夾在單一個側面，避免曬衣時水分不平均，導致曬後內衣變形。

無鋼圈內衣品牌推薦：emon依夢內衣

無鋼圈內衣推薦一：無鋼圈蠶絲蛋白親膚舒柔無痕內衣

無鋼圈蠶絲蛋白親膚舒柔無痕內衣，內裡採用蠶絲蛋白纖維，內含18種胺基酸，具有美白保濕效果，除此之外，此款內墊材質使用高通透呼吸透氣棉，可讓汗水自然排出，久穿不悶熱。不同於普通無鋼圈內衣集中性較差，內墊中設計了手掌型側集中泡綿，讓胸型自然集中，又維持極高的舒適度。

無鋼圈內衣推薦二：微醺羅曼史-舒感無鋼圈機能型內衣

擔心穿了無鋼圈內衣，副乳跑出來見客嗎？微醺羅曼史-舒感無鋼圈機能型內衣擁有10公分協邊，完整包覆胸部，內墊更採用上薄下厚設計，讓你的胸型渾圓堅挺，且表布採竹炭材質，可迅速排出濕氣，讓你舒適、集中，一次滿足！

無鋼圈內衣推薦三：甜戀凡爾賽-膠原蛋白水肌保養機能無鋼圈內衣

甜戀凡爾賽-膠原蛋白水肌保養機能無鋼圈內衣，將膠原蛋白植入紡織紗中，觸感柔細舒適，相較一般人造棉（嫘縈），多了7%的保濕性，並具有天然消臭功能，去除流汗時引起的異味。內衣中間更使用「極交叉設計」，拉近胸型距離，讓你擁有深溝集中的效果！

無鋼圈內衣推薦四：粉涼爽-無鋼圈奈米科技涼爽纖維內衣

夏天穿內衣覺得汗水無法排出，甚至出現紅疹、悶癢情況嗎？粉涼爽-無鋼圈奈米科技涼爽纖維內衣，使用吸熱、散熱快的涼感紗，接觸肌膚後可瞬間產生涼感，讓身體降溫1-2度，夏天穿著無鋼圈內衣也不怕悶熱不適了！

依夢內衣在全台擁有多間門市，歡迎女孩們前往依夢門市專櫃，實際感受無鋼圈內衣的魅力，讓胸部適度休息吧！

（延伸閱讀：【無痕內衣推薦】擺脫內衣痕的窘境之外，更讓你擁有豐滿美胸）