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「如何讓胸部變大?」是許多女孩們一直以來的煩惱,不僅好看的深V洋裝、低胸禮服,因為沒有足夠豐滿的上圍而難以駕馭,連穿內衣也常出現空杯情形,實在尷尬又困擾。究竟要怎麼解決上述問題?跟著本文的腳步,認識胸部變大的原因,瞭解作息時間對胸部發育的影響,再掌握4個豐胸技巧,就能自然幫罩杯升級,擁有自信曲線!
一般來說,女性乳房發育時間大約介於8到15歲,過了18歲之後,罩杯大致已定型,不過,這並不代表此後胸部就再也沒有變大的可能性。因為胸部是由體內脂肪所組成,隨著身體組織變化,胸部狀態也會跟著變動,以下整理4個造成胸部變大的常見原因,讓女孩們可以更認識自己的胸部。
胸部是由乳腺、結締組織和脂肪所構成的,而外觀的乳房大小,大多取決於脂肪的多寡。因此如果體重增加,也會造成更多脂肪累積,進而讓胸部脂肪變多,促使罩杯升級。
經期來時,胸部乳腺會受到荷爾蒙影響,增加雌激素的分泌量,使乳房的上皮細胞增大,進而出現腫脹與疼痛症狀,讓胸部暫時性變大。
由於避孕藥常含有雌激素、孕激素等成分,因此服用時,也會造成胸部暫時性腫脹,通常在食用一段時間後,就會恢復原先的罩杯尺寸。
懷孕堪稱女性的第二次發育期,此時由於孕激素大量分泌,使得體內荷爾蒙大幅增加,刺激乳腺,促使乳房日後可以順利分泌乳汁,通常升級的幅度會比經期更明顯。
根據醫師指出,成人分泌賀爾蒙的時間多半介於晚上12點至6點之間,因此越早在這段時間入睡,越能讓身體分泌足夠荷爾蒙,修復日間所耗損的身體能量,此時也是女性荷爾蒙分泌的巔峰時段,若長期作息不穩定,或熬夜超過2、3點,不僅會造成性荷爾蒙減少,也容易造成臉部長痘痘,或經期混亂等症狀。
因此,早睡雖然與胸部變大沒有直接關連,但若長期熬夜,確實會影響雌激素分泌,這時不論進行豐胸按摩或是食補,效果都會大打折扣。建議女孩們保持正常作息,才能讓女性賀爾蒙穩定供給,維持各處皮膚彈性,保持柔嫩肌膚。
想讓胸部持續成長,可依循以下4個天然豐胸方法,搭配合適時機,讓你輕鬆升級罩杯,擺脫內衣空杯困擾。
膠原蛋白能緊緻肌膚、預防肌肉鬆弛,並增加胸部發育所需的營養。女孩們平時可適當攝取如豬腳、魚皮、木耳、山藥等來補充膠原蛋白。此外,也可以適量攝取富含天然植物雌激素的豆製品,用以刺激乳腺發育,達到豐胸效果。
身體修復機能的時間介於12點到6點左右,特別是12到2點這段期間,若能進入深沉睡眠,可以促使雌激素正常分泌,除此之外,也建議女孩們避免熬夜超過凌晨2點,否則可能導致經期不順、頻繁冒出痘痘等問題。
保持乳腺及淋巴腺的暢通,才能讓乳房吸收到充足的營養,增加發育機會。女孩們每天可撥出10-15分鐘,利用指關節與指腹沿著胸部四周按摩,刺激乳腺與相關穴位,還能藉此將胸部肉肉推回正確位置,減少副乳位移。
每個女孩的胸型都不同,有些人罩杯明明不小,卻因為上胸無肉,導致空杯情形;有些人則可能胸骨突出,卻沒有挑選低脊心款式,造成穿內衣時總感到壓迫與疼痛。因此,挑選合適的內衣非常重要,特別是機能款式,更能讓乳房維持完美胸型。
以下推薦3款熱門內衣,讓你輕鬆升級美胸!
亞當之手 超爆乳無鋼圈系列內衣使用上薄下厚4公分罩杯設計,搭配手掌形內襯,使胸部集中托高,側邊更有雙膠條與高穩定背片,防止副乳溢出。加上低脊心與無鋼圈款式,不論是上胸無肉還是有雞胸困擾的女孩,都能舒適穿著,展現迷人事業線。
蜜桃維娜斯 蕾絲前扣無鋼圈美背內衣採用低脊心設計,讓雞胸女孩也能舒適展露內在美。特製前扣設計,不僅穿脫方便,更能加強集中效果,一扣胸部肉肉立即升級,搭配下厚2公分罩杯襯墊,小胸女孩也能輕鬆一展性感魅力。
使用蠶絲蛋白材質的蠶絲蛋白親膚舒柔無痕內衣,使襯墊穿起來更柔軟細膩,同時達到抗菌美白效果。肩帶則有透氣洞孔設計,讓胸部舒適自在不悶熱,整件內衣還能360度任意摺疊,旅行攜帶更便利!
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